Elastyczne ciało
Pilates to starannie dopracowany system ćwiczeń nastawionych na rozciągnięcie i zwiększenie elastyczności mięśni ciała przy jednoczesnym wzmacnianiu mięśni. Wykorzystuje elementy zaczerpnięte z jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Celem tych zajęć jest wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, obniżenie poziomu stresu oraz ogólna poprawa zdrowia.
POZIOM ZAAWANSOWANIA ZAJĘĆ TANECZNYCH:
OPEN (dla wszystkich) dla wszystkich osób - od poziomu podstawowego do master. Nie wiesz czy to poziom dla Ciebie? Sprawdź opis poziomów.
Termin zajęć:
Start grupy 
Wtorek, 6 grudnia 2022r.
Instruktorzy prowadzący lekcje tańca:
Iza Wota więcej...
Zapisy:
Zapisy bez ograniczeń
