Zumba Gold - kurs tańca w Szkole Tańca TONdance

Zumba® Gold to program skierowany do osób starszych, a także dla wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy zdrowotne mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba® Fitness, ale są mniej intensywne i mają spokojniejsze tempo. To świetna zabawa i ćwiczenia w rytmie popularnych hitów. Na nasze zajęcia może przyjść każda osoba, które oczekuje dobrej zabawy, relaksu oraz wymiernych efektów - polepszenia kondycji, wzmocnienia mięśni i stworzenia zdrowych nawyków.